건강한 삶

난소암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 쉽게 놓치기 쉽고, 자궁경부암 검진으로는 발견되지 않아 많은 여성들이 조기 진단의 기회를 놓치곤 합니다. 조사에 따르면, 난소암 환자의 70%가 3기 이상에서 진단되며, 이는 생존율에 큰 영향을 미칩니다. 조기에 발견하 면 5년 생존율이 92%에 달하지만, 주변 림프절이나 골반 내로 전이된 경우 생존율은 72%, 복강 내를 벗어나 간, 뇌, 폐 등에 전 이된 4기에는 생존율이 31%로 급감합니다. 최근 연구에 따르면, 난소암 초기 증상을 통해 조기 진단을 받을 수 있는 방법이 제시되었습니다. 이 블로그에서는 난소암 초기 증상과 조기 진단의 중요성에 대해 상세히 알아볼게요. #### 지속적인 복부 팽만 난소암 초기 증상 중 하나로 지속적인 복부 팽만이 있습니다. 복부 팽..

## 드라이아이스를 만질 때 주의사항 아이들에게 아이스크림을 배달시켜줄 때 드라이아이스를 만지게 되면 어떤 위험이 발생할 수 있는지 잘 알고 계신가요? 드라이아이스는 매우 차가운 물질로, 맨손으로 만질 경우 동상을 입을 수 있습니다. 이 글에서는 드라이아이스를 안전하게 다루는 방법과 만약 만졌을 때 어떻게 응급처치를 해야 하는지에 대해 자세히 알아볼게요. ## 드라이아이스의 특성과 위험성 드라이아이스는 이산화탄소를 영하 78도의 고체 상태로 냉각한 것인데, 고체 상태에서 액체로 변하지 않고 기체로 직접 승화합니다. 이 과정에서 많은 열을 흡수해 온도를 급격히 낮추게 돼요. 드라이아이스는 일반 얼음보다 냉기가 오래 보존되고, 녹아도 액체가 생기지 않아서 아이스크림이나 신선 제품 배달 시 자주 사용됩니다. ..

### "눈에 넣자마자, 으악!"… 고통 참으며 '꿀 안약' 넣는 사람들, 뭐길래? #### 최근 꿀 안약 열풍의 배경 최근 틱톡에서 다양한 눈 질환을 치료할 수 있다고 입소문이 난 '꿀 안약'이 화제를 모으고 있습니다. 흥미로운 점은 이 꿀 안약이 단순히 자연 성분으로 만들어졌다는 점뿐만 아니라, 그 효과가 비문증, 녹내장, 백내장 등 심각한 안과 질환에도 도움이 된다는 주장이 퍼지고 있다는 것입니다. 이러한 주장 덕분에 많은 사람들이 실제로 꿀 안약을 시도하고 있는데요, 그 결과는 정말 놀랍다고 합니다. #### 꿀 안약의 효과와 성분 지메리토(Jimerito)라는 이름의 꿀 성분 안약이 틱톡을 통해 빠르게 퍼지고 있습니다. 이 제품은 꿀에 함유된 트레할로스라는 성분이 세포가 수분을 유지하도록 도와 ..

### 두피와 목뒤 여드름, 당신의 피부 건강 신호일 수 있다! 여드름은 주로 얼굴에 생기는 것으로 많이 알려져 있지만, 두피나 목뒤에 생기는 경우도 적지 않아요. 얼굴이 아닌 곳에 생기는 여드름은 잘 낫지 않고 자주 재발해서 불편을 주는데요. 이런 여드름이 단순한 피부 문제일까요? 혹시 다른 건강 문제의 신호일 수도 있을까요? 이번 글에서는 두피와 목뒤에 생기는 여드름의 원인과 그에 따른 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다. ### 목뒤에 생긴 여드름, 모낭염 의심해야 목뒤에 여드름이 생긴다면 모낭염을 의심해볼 필요가 있습니다. 모낭염은 머리카락, 목걸이, 스카프, 샴푸, 린스 등 물리적·화학적 자극과 세균 감염으로 모낭(털구멍)에 염증이 생기는 질환인데요. 특히 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 면역..

#### 서론 직장인이라면 대부분 하루의 반 이상을 사무실 의자에 앉아서 보내죠. 하지만 장시간 앉아있는 생활 방식이 우리의 엉덩이에 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 소셜 미디어 틱톡에서 '사무실 의자 엉덩이'라는 해시태그가 유행하고 있는데, 이 는 장시간 앉아있음으로써 엉덩이 근육이 약화되고 모양이 변하는 현상을 의미합니다. 이번 블로그 포스트에서는 사무실 의자 엉덩이에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법들을 제시해 드릴게요. #### 사무실 의자 엉덩이란 무엇인가요? '사무실 의자 엉덩이'라는 용어는 정확한 의학적 명칭은 아니에요. 미국의 물리치료 책임자 이반 존슨에 따르면, "사무실 의자 엉덩이라는 공식 표현은 없지만, 장시간 앉아있으면 엉덩이에 영향을 미칠 수 있습니다..

현대 사회에서는 감정 조절의 중요성이 그 어느 때보다도 강조되고 있습니다. 예를 들어, 평소에는 밝고 사교적인 사람이 사소한 말 하나에 분노를 폭발시키는 모습을 우리는 주변에서 자주 봅니다. 직장 동료들은 그 사람에 대해 "별것 아닌 일에 갑자기 짜증을 내. 차마 입에 담기 힘든 폭언을 퍼부은 적도 있어"라고 말하죠. 그 사람은 "나는 뒤끝이 없는 사람이야"라고 말하며 대수롭 지 않게 생각하지만, 사실 이는 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 감정 기복이 지나치면 어떤 병리적 문제를 초래할 수 있는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. #### 감정 기복과 그 위험성 감정 기복이 심한 사람은 종종 '성격이 예민하고 까칠한 사람'으로 여겨져요. 이런 사람들은 사..

#### 위경련이란 무엇인가요? 위경련은 겪어본 사람만 안다고 할 만큼 괴로운 일이에요. 상복부를 쥐어짜는 듯한 극심한 통증에 때로는 응급실을 갈 정도로 심각할 수 있습니다. 특히 위경련이 자주 발생하는 사람이 있다면, 건강에 큰 문제가 생긴 건 아닐까 걱정되기도 합니다. 반복적인 위 경련의 원인은 무엇일까요? 해결법도 함께 알아봐요. 위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 것을 말합니다. 의학적 질환명은 아니지만, 주로 위·십이지장·담도·췌장 등의 질환으로 인해 생기는 경우가 많아 위경련이라 일컫죠. 위경련의 원인은 여러 가지가 있습니다. 췌장염, 위궤양, 급성 위염 등이 문제일 수 있고, 과도한 스트레스나 음주, 과식, 자극적인 음식 등 ..

#### 소변이 자주 마려운 이유, 나이 때문인가요? 노화는 누구에게나 찾아오지만, 그와 함께 찾아오는 다양한 신체 변화는 많은 사람들에게 혼란을 주기도 합니다. 주름이 늘어나고, 근육량이 감소하며, 소변보는 횟수가 증가하는 등의 변화가 일어나죠. 이런 변화들은 종종 서로 연관지어 생각되기도 합니다. 특히 '근육이 빠지면 소변을 자주 본다'는 속설이 있는데요, 이는 사실일까요? 이번 글에서는 나이와 소변 빈도, 그리고 근육 감소의 관계에 대해 자세히 알아보려 합니다. #### 빈뇨란 무엇인가요? 빈뇨는 하루에 6회 이상 소변을 보는 경우를 의미합니다. 물을 많이 마시지 않았음에도 불구하고 자주 화장실을 찾게 되는 증상이 에요. 가천대 길병원 비뇨의학과 오진규 교수에 따르면, 빈뇨는 방광 근육이 수축하지 ..

## 무릎 관절과 연골판의 이해 나이가 들면 피부에 주름이 지고 탄력이 떨어지듯 무릎 관절도 늙습니다. 무릎 관절 사이에 있는 ‘반월상 연골판’은 사소한 충격에도 손상을 입을 수 있어 주의가 필요합니다. 반월상 연골판은 무릎 관절 위아래, 즉 대퇴골과 경골 사이에서 압력을 균등하게 분포시키는 쿠션 역할을 합니다. 반월상 연골판이 연골의 손상을 막아주는 거죠. 반월상 연골판은 원래 탱글탱글하다가, 노화 탓에 물 컹한 상태가 되면 충격 흡수 기능이 약해집니다. 그래서 나이가 들면 사소한 충격에도 반월상 연골판이 손상을 입지요. 연세본병원 박영식 병원장은 “횡단보도를 빨리 건너려고 힘을 줄 때, 버스에서 내리면서 무릎이 살짝 뒤틀렸을 때 갑작스러운 통증이 느껴진 경험이 있다면 반월상 연골판이 파열된 것일 수 ..

6개월 만에 10kg 감량 성공, 고혈압도 정상으로… 미 40대 여성의 비결은? ### 소개 건강한 삶을 위해 체중 감량과 운동의 중요성은 누구나 알고 있지만, 이를 실제로 실천하는 것은 쉬운 일이 아니죠. 그런데 미국의 한 40대 여성, 제키사 밀러가 불과 6개월 만에 10kg을 감량하고 고혈압도 정상으로 돌아온 놀라운 이야기가 화제입니다. 이번 블로그에서는 그녀의 성공 비결을 자세히 살펴보고, 여러분도 이를 통해 건강한 생활을 시작할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. ### 앉아서 생활하는 습관의 위험성 제키사 밀러는 신체검사를 통해 자신의 콜레스테롤 수치와 혈압이 높다는 사실을 알게 되었습니다. 그녀는 앉아서 생활하는 습관이 얼마나 건강에 해로운지 깨달았고, 이를 바꾸기로 결심했습니다. 사실 현대인들..