건강한 삶

20년간 국내 ‘피부암’ 환자 7배 증가, 그 원인은 자외선만이 아니다? 피부암 환자가 국내에서도 꾸준히 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 2만 5997명에서 2023년 3만 5658 명으로 4년만에 약 37% 늘었다고 합니다. 1999년부터 2019년까지 지난 20년간 피부암 발생자 수는 7배 증가한 것으로, 최근 강동 경희대병원 피부과 권순효 교수팀 연구에서 확인됐습니다. 동양인이 서양인보다 피부암에 잘 안 걸리는 이유는 피부를 자외선으로 부터 보호하는 멜라닌 색소가 더 많기 때문이라고 합니다. 그런데도 불구하고, 왜 이렇게 피부암 환자 수가 증가한 걸까요? 이번에 그 이유와 다양한 요인들을 자세히 알아보겠습니다. ### 자외선에 오래 노출된 노인 많아진 탓 전문가들은 자..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 세계적인 암 전문의 김의신 박사가 말하는 한국에서 암 환자가 급증하는 이유에 대해 알아보겠습니 다. 김의신 박사는 32년간 미국 MD앤더슨 암센터에서 종신교수로 근무하며 '미국 최고의 의사'에 11차례나 선정된 권위자입니다. 그가 최근 유튜브 채널 '지식한상'에 출연해 암 환자가 증가하는 이유와 그 해결 방안을 제시했는데요, 이를 통해 우리가 놓치 고 있는 중요한 사실들을 짚어보도록 하겠습니다. #### 스트레스와 한국 사회의 문제 김 박사는 특히 한국에서 암 환자가 급증하는 가장 큰 이유로 '스트레스'를 꼽았습니다. 한국 사회는 경쟁이 매우 치열하고 스트레스 없는 사람이 없다는 점을 강조했습니다. 실제로 한국인 4명 중 1명꼴로 우울증을 겪고 있다고 하니, 스트레스가 얼마나..

6개월 만에 10kg 감량 성공, 고혈압도 정상으로… 미 40대 여성의 비결은? ### 소개 건강한 삶을 위해 체중 감량과 운동의 중요성은 누구나 알고 있지만, 이를 실제로 실천하는 것은 쉬운 일이 아니죠. 그런데 미국의 한 40대 여성, 제키사 밀러가 불과 6개월 만에 10kg을 감량하고 고혈압도 정상으로 돌아온 놀라운 이야기가 화제입니다. 이번 블로그에서는 그녀의 성공 비결을 자세히 살펴보고, 여러분도 이를 통해 건강한 생활을 시작할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. ### 앉아서 생활하는 습관의 위험성 제키사 밀러는 신체검사를 통해 자신의 콜레스테롤 수치와 혈압이 높다는 사실을 알게 되었습니다. 그녀는 앉아서 생활하는 습관이 얼마나 건강에 해로운지 깨달았고, 이를 바꾸기로 결심했습니다. 사실 현대인들..