건강한 삶

최근 몇십 년간 국내 피부암 환자 수가 급증하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2019년 2만 5,997명이었던 피부암 환자가 2023년에는 3만 5,658명으로 4년 만에 약 37%나 증가했습니다. 1999년부터 2019년까지 지난 20년간 피부암 발생자 수는 무려 7배 증가했다고 합니다. 그렇다면 왜 이토록 피부암 환자가 급증하고 있을까요? 멜라닌 색소가 많아 자외선으로부터 보호받는 동양인들이 왜 이렇게 피부암에 걸리고 있는지, 그 원인을 함께 알아보도록 합니다. #### 자외선에 오래 노출된 노인 많아진 탓 많은 사람들은 자외선 노출이 피부암의 주요 원인이라고 생각하죠. 하지만 전문가들은 자외선 노출 자체보다는 고령화를 더 큰 원인으로 꼽아요. 중앙대 피부과 이갑석 ..

식사 후에 무엇을 해야 할지 고민해 본 적이 있나요? 많은 사람들이 식사 후 바로 눕거나, 뜨거운 물로 샤워하거나, 과다하게 물을 마시는 등의 행동을 합니다. 하지만 이러한 행동은 우리의 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘은 식사 후 피해야 할 행동 세 가지에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 통해 여러분의 식사 후 습관을 개선하여 더 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다. ## 식후 뜨거운 물 샤워의 위험성 식사 후에 뜨거운 물로 샤워를 하는 것은 겉보기에는 편안하고 스트레스를 풀어주는 방법일 수 있지만, 사실 소화에 방해가 될 수 있습니다. 식사 후에는 소화 과정을 돕기 위해 위와 장으로 가는 혈류량이 증가합니다. 하지만 뜨거운 물이 피부에 닿으면 혈액이 신체 표면으로 이동하게 되면서, 소화..