건강한 삶

#### 나무젓가락의 위험성 최근 대만 린커우 장궁병원의 임상독성학과 수간호사인 탄던쯔는 나무젓가락을 주기적으로 교체하지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 경고를 했습니다. 이 경고는 2013년 중국에서 4인 가족이 간암에 걸려 모두 사망한 사례를 바탕으로 한 것이었습니다. 그 가족은 주방에서 사용하던 나무젓가락과 기타 조리 도구가 발암 물질인 아플라톡신에 오염되어 있었습니다. 아플라톡신은 곰팡이가 쌀, 옥수수, 땅콩 등에 자라면서 생기는 독소로, 현재까지 알려진 가장 강력한 발암 물질 중 하나입니다. #### 아플라톡신의 위험성 아플라톡신을 다량으로 섭취하면 급성 중독 증상을 일으킬 수 있습니다. 이는 출혈, 구토, 설사, 장기 손상 등의 증상으로 나타날 수 있으며, 주로 영향을 받는 장기는..

#### 가수 아이유의 약 복용 후 부작용 고백 가수 아이유가 최근 항생제를 복용한 후 손발이 붓고, 얼굴이 부을까 걱정된다는 내용을 유튜브 채널 '이지금'을 통해 공개했습니다. 지난 22일 '[IU TV] 4만 명이 기다리는데.. 난관에 봉착했다'라는 제목의 영상에서 아이유는 콘서트 리허설을 마치고 숙소로 돌아와 자신의 상태에 대해 이야기하는 모습을 공개했습니다. "오늘 아침에 일어났는데 '큰일 났다. 리허설 안 될 것 같다'고 생각이 들 정도로 힘들었다"고 고백했죠. 또한 화면에는 '항생제 등 처방 약을 먹고 손발까지 붓는 상황'이라는 자막과 함께, "내 일은 좀 얼굴도 안 부었으면 좋겠다"고 털어놓기도 했습니다. 이를 본 팬들은 "컨디션이 좋지 않은데 고생 많이 했다"며 "몸 잘 챙겨서 오래도록 활..

누구나 자신이 좋은 배우자라고 믿고 싶어합니다. 하지만 가끔은 자기 자신도 모르게 상대방의 기분을 상하게 할 수 있는 행동을 하고 있는지도 모른답니다. 겉으로 보기에는 전혀 문제가 없어 보여도 시간이 지나면서 서서히 신뢰와 유대감이 약해질 수 있어 요. 의도치 않게 상대방에게 상처를 줄 수 있는 행동과 이를 개선할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 이 글은 미국 심리 학 전문매체 '사이콜로지투데이(Psychology Today)'에 소개된 내용을 참고하여 작성했습니다. ### 1. 상대의 감정을 묵살한다 관계에서 흔하게 할 수 있는 실수 중 하나는 상대방의 감정을 묵살하는 행동이에요. 적극적으로 감정을 무시하는 것만이 아니고, 상대가 어떤 감정을 내보일 때 '진정하라'는 말로 그 감정을 과잉반응인 ..