#### 채소 대신 토마토 주스로 건강 챙기기 채소는 우리 몸에 필수적인 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 하지만 바쁜 현대인의 생활 속에서 매일 채소를 챙겨 먹는 건 쉽지 않은 일이에요. 그래서 오늘은 채소를 충분히 섭취하지 못하는 분들을 위해 하루 한 잔 '토마토 주스'가 어떤 건강 효과를 가져다주는지 소개하려고 합니다. 하루 한 컵의 토마토 주스가 건강에 얼마나 큰 도움이 되 는지 알아볼까요? #### 나쁜 콜레스테롤 낮추기 토마토 주스를 하루 한 컵 정도 마시면 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 큰 도움을 주거든요. 일본 도쿄의치과대 연구팀은 20~74세의 481명을 대상으로 1년 동안..
