#### 다이어트 열풍에 숨겨진 진실 최근 케토제닉, 카니보어 식단 등이 다이어트 비법으로 떠오르고 있습니다. 체중 감량에 효과적이라는 소문에 따라 많은 사람들이 이러한 식단을 시도하고 있죠. 하지만 이 식단을 장기간 유지하면 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 이번 블로그에서는 케토제닉과 카니보어 식단의 장기적인 위험성에 대해 알아보려고 합니다. 너무나 유혹적인 다이어트 방법이지만, 우리의 건강을 장기적으로 생각한다면 신중히 접근해야 할 필요가 있답니다. #### 케토제닉 식단의 원리와 유혹 케토제닉 식단은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방을 다량 섭취하는 식단이에요. 주로 사용되는 에너지원인 탄수화물을 줄 여 체내에 저장된 지방을 대체 에너지원으로 이용하게 만드는 원리죠. 체내 지방이..
