## 치매 예방을 위한 단백질 섭취의 중요성 나이가 들수록 우리의 건강 유지와 치매 예방에는 특정 영양소가 더 중요해지게 됩니다. 특히 단백질은 노년기 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 단백질은 우리의 근육을 유지하고, 인지 기능을 향상시키며, 다양한 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 단백질 섭취가 어떻게 치매 예방에 도움이 되는지, 그리고 단백질 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 인지 기능과 삽화기억 높여 치매 예방 단백질 섭취가 치매 예방에 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 있습니다. 최근 국제학술지 '알츠하이머병 연구 및 치료'에 발표 된 한 연구에서는 단백질 섭취가 알츠하이머병 예방에 미치는 영향을 분석했습니다. 연구 결과에 따르면, 단백질 섭취량이 많은 그룹은..
