영국의 한 20대 여성이 단 1년 만에 무려 38kg을 감량한 비결을 공개했습니다. 바로 컵라면과 같은 인스턴트 식품을 완전히 끊으며 건강한 식단으로 전환한 것이 핵심이었는데요. 그녀의 극적인 체중 감량 여정은 많은 사람들에게 다이어트의 동기부여가 되고 있습니다. 이번 블로그에서는 그녀의 다이어트 비결과 효과, 그리고 인스턴트 식품이 비만에 미치는 영향 등에 대해 자세히 알 아보겠습니다. #### 컵라면을 끊기로 한 결심 타라 제닝스는 고도 비만 상태였습니다. 114kg까지 체중이 늘어났던 그녀는 컵라면을 1000개 이상 먹을 정도로 인스턴트 식품을 좋아했죠. 그녀는 컵라면을 끊기로 결심했습니다. 그녀는 "건강한 식단을 실천하고자 노력했다"며 "저칼로리 식단을 유지했다"고 했 습니다. 신체의 변화는 놀라..
